Χειμώνας και ενισχυση ανοσοποιητικού συστήματος

Είναι σημαντικό κατά την χειμερινή περίοδο και κυρίως όσο πλησιάζουμε στην καρδιά του χειμώνα, αρχικά μέσω της σωστής, υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής καθώς επίσης και της σωματικής άσκησης να ενισχύουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Βέβαια, με την πρόσληψη των κατάλληλων συμπληρωμάτων διατροφής μπορούμε να βοηθήσουμε ακόμα περισσότερο στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού μας. Ένα τέτοιο συμπλήρωμα διατροφής είναι το, φυτικής προέλευσης, βότανο εχινάτσια ή εχινάκεια (echinacea purpurea). Αυτό το βότανο έχει πλήθος θεραπευτικών ιδιοτήτων όπως αντιβιοτικές, αντιβακτηριδιακές, αντιφλεγμονώδεις, αντιικές και διεγερτικές ιδιότητες. Για τον λόγο αυτό λαμβάνεται κυρίως σε περιπτώσεις αντιμετώπισης των συμπτωμάτων της φαρυγγιτιδας, του βηχα και του πυρετού. Επίσης, κατά τη διάρκεια του χειμώνα με την πρόσληψή του μπορεί να προληφθεί η εκδήλωση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος. «Κάλλιον του θεραπεύειν το προλαμβάνειν» υποστήριζε ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της Ιατρικής, αναδεικνύοντας τη σημασία της πρόληψης για την υγεία και τη μακροζωία.

Πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι η εχινάτσια πιθανόν να δρα κατασταλτικά παρέχοντας σημαντική προφύλαξη στον οργανισμό μας εναντίον των κορονοϊών, συμπεριλαμβανομένου και του SARS Covid-19. Η πολυβιταμίνη EVIOL, δίνει την ευκαιρία στον οργανισμό μας να λάβει όλα τα οφέλη που η εχινάτσια προσφέρει, ενώ η σύνθεσή της με Βιταμίνη C την καθιστά ακόμα πιο δραστική στην καλύτερη λειτουργία και θωράκιση του ανοσοποιητικού μας συστήματος! Έτσι λοιπόν, μένουμε ασφαλείς τρεφόμαστε σωστά, βάζουμε στην καθημερινότητά μας τη σωματική άσκηση και λαμβάνουμε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής, πάντα σε συνεννόηση με τον έγκυρο διατροφολόγο - διαιτολόγο,
φαρμακοποιό ή τον ιατρό σας!

Θοδωρής Εμμανουήλ- Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, Απόφοιτος ΑΤΕΙ Θεσσαλίας